No ayurveda dá-se o inicio de dakshinayana, a viagem do sol, durante 6 meses para o sul. marca um movimento de expansão, de cura e também de consciência de como cada estação do ano afeta e transforma o teu corpo e a mente.
Nestes dias de calor é importante adaptar a tua rotina, a tua alimentação, de forma a manter o equilíbrio do corpo e da mente!
Observa-te, escuta, aproveita também para mudar e adaptar o teu ambiente à nova estação do ano!